Drawing Liga Champions Fase Grup 2010/2011

Inilah hasil undian fase grup liga champions yang ditunggu-tunggu para penggila bola di seluruh dunia, yang paling seru tentunya bertemunya 2 tim pemegang juara liga champions terbanyak, "Real Madrid (9) dan Ac Milan (7)" pada grup yang sama, di grup G bersama Ajax dan Auxerre.

Inilah hasil selengkapnya drawing Liga Champions 2010/2011:

Grup A : Inter Milan, Werder Bremen, Tottenham Hotspur, Twente
Grup B : Olympique Lyonnais, Benfica, Schalke, Hapoel Tel-Aviv
Grup C : Manchester United, Valencia, Glasgow Rangers, Bursaspor
Grup D : Barcelona, Panathinaikos, FC Copenhagen, Rubin Kazan
Grup E : Bayern Munich, Roma, Basel, CFR Cluj
Grup F : Chelsea, Marseille, Spartak Moskwa, MSK Zilina
Grup G : AC Milan, Real Madrid, Ajax, Auxerre
Grup H : Arsenal, Shakhtar Donetsk, Sporting Braga, Partizan

Akankah Inter Milan mampu mempertahankan gelarnya, atau klub-klub inggris yang akan mendapat kekuatan lebih "karena laga final diadakan di stadion wembley" akan mampu menjuarainya, atau akan lahir juara baru di musim ini?.

Dua Gol Forlan Bawa Atletico Madrid Rengkuh Gelar Juara Liga Europa

Final Liga Europa yang berlangsung pada Rabu (12/5) kemarin, melahirkan Atletico Madrid sebagai juara untuk yang pertama kali sejak format kompetisi yang dulunya bernama piala UEFA ini di ubah, dengan mengalahkan Fulham dengan skor 2-1.

Pertandingan yang berlangsung di stadion HSH Nordbank Arena, berlangsung sangat seru. Peluang demi peluang banyak tercipta, dan pada menit ke’32 babak pertama Diego Forlan memecah kebuntuan dengan mencetak gol, memanfaatkan umpan Kun Aguero yang terkesan akan melakukan tembakan langsung.

Akan tetapi kedudukan ini tidak berlangsung lama, Fulham berhasil menyamakan kedudukan lima menit setelah gol pertama Forlan, melalui tendangan “Volley” Kevin Davies.

Skor 1-1 bertahan sampai pada akhir pertandingan, yang mengakibatkan laga babak tambahan (Extra Time) harus dimainkan. Laga babak pertama babak Extra Time skor masih tetap bertahan, baru pada menit ke ‘116 babak kedua Extra Time, Diego Forlan menciptakan gol keduanya dan menjadikan gol tersebut menjadi gol terakhir pada pertandingan tersebut.

Rafael da Silva, Hanya Butuh Jam Terbang Lebih Banyak

Rafael da Silva mungkin banyak disalahkan karena kartu merahnya pada laga leg kedua liga champion lawan the bavarian, menyumbang andil dari tersingkirnya United dari ajang liga champion.

Sesungguhnya Rafael tidak bermain jelek pada malam itu, hanya saja nafsunya dalam menyerang terlalu besar, ini yang menyebabkan ia terlambat turun ke posisinya yang mengakibatkan munculnya lubang menganga di sektor kanan pertahanan United.

Karena seringnya Rafael terlambat turun, sehingga mengakibatkan ia harus terlambat menutup Ribbery dan melakukan pelanggaran yang sebetulnya tak perlu dilakukan.

Rafael sesungguhnya hanya perlu jam terbang bermain yang lebih banyak untuk terus mengasah kemampuan teknik, fisik, pengalaman serta mentalnya.

Mental menjadi faktor yang paling diperlukan bagi pemain muda seperti Rafael, Ia juga pernah bermain grogi ketika melawan Milan, yaitu saat Ia harus berduel dengan Ronaldinho. Masalah mentalpun menjadi muncul kembali lantaran Rafael kembali tak mampu menahan Ribbery.

Kini sebagai pemain muda yang masih harus terus berkembang, Rafael harus belajar dari pengalamannya bermain di dua laga penting liga champion tersebut, agar kemampuannya meningkat dan bisa menjadi pengganti Gary Neville di sektor kanan pertahanan United di tahun-tahun yang akan datang.

10 Tips Tetap Aman Menggunakkan Facebook

Pengguna Facebook adalah mangsa mudah bagi pelaku kriminal seiring dengan banyaknya orang berbagi informasi. Perusahaan antivirus menyediakan 10 tips menyangkut hal itu.

Pelaku kriminal telah memanen dan menjual informasi milik pengguna Facebook, mencuri identitas, mengirim spam dan virus berbahaya.

“Setiap hari orang menempatkan diri mereka dalam risiko dengan mengklik secara tidak hati-hati terhadap undangan yang dikirim oleh teman untuk bergabung dalam grup atau menulis dalam dinding mereka,” ujar Manajer Pemasaran AVG Lloyd Borret.

“Mereka menaruh semua informasi personal termasuk tanggal lahir dan foto di dalam halaman mereka. Mereka bahkan merespon permintaan Facebook palsu,” tambah Borret.

Untuk membantu agar pengguna tetap aman di Facebook, AVG memberikan 10 tips :

1. Pikirkan apa yang akan ditambahkan; menerima permintaan yang disediakan oleh teman baru dengan akses posting, foto, pesan dan informasi latar belakang tentang pribadi Anda. Perhatikan daftar teman dan pikirkan kembali siapa yang berhak mengakses barang pribadi anda.

2. Cek pengaturan privasi. Facebook baru-baru ini melakukan pembaruan, mengatur privasi dari awal bisa sangat berarti.

3. Alasan berada di Facebook. Apakah berbagi foto? Tetap berhubungan dengan orang lain? Berbagi link dan pembaruan aktivitas? Tanyakan diri sendiri apa yang ingin diperoleh dengan profil pribadi. Dengan demikian akan lebih memangkas informasi pribadi yang ada di publik.

4. Cerdas tentang password. coba untuk tidak menggunakan password yang sama untuk seluruh akun. Pikirkan tipe pertanyaan keamanan yang dipasang dan di mana akan mengirim pembaruan tersebut.

5. Waspada penggunaan komputer. Ketika masuk ke dalam suatu akun dari komputer yang berbeda-beda, periksa bahwa komputer tersebut tidak menyimpan alamat email ataupun password.

6. Hati-hati dengan yang dikatakan. Sekali pembaruan status dan komentar diposting, setiap orang dapat melihat, menduplikasi dan memposting kembali di mana pun dan kapan pun. Apakah Anda ingin orang lain tahu bahwa Anda akan di rumah sendirian malam ini atau pergi liburan pekan depan?.

7. Perhatikan serangan phising. Banyak usaha yang dilakukan untuk memperoleh log-in pengguna dan password dengan cara menipu pengguna dengan email Facebook palsu. Jangan pernah mengidahkan link email yang meminta untuk me-reset password. Kalau perlu untuk me-reset langsung saja ke halaman Facebook.

8. Ambil langkah segera. Jika teman-teman mulai menerima spam atau pembaruan status yang muncul tetapi tidak dibuat oleh pengguna sendiri maka akun tersebut kemungkinan tersusupi. Segera lakukan perubahan password. Jika tidak bisa masuk ke akun pribadi, segera pergi ke link Help di bagian bawah Facebook dan klik Security untuk memberitahu Facebook.

9. Lindungi perangkat mobile. Banyak ponsel yang memiliki akses langsung ke situs jejaring sosial, termasuk Facebook. Waspada terhadap siapapun yang mengakses ponsel dan pastikan akun yang dimiliki sudah log-out.

10. Monitor aktivitas mencurigakan. Awasi aktivitas mencurigakan di dinding Anda, jejak berita dan kotak masuk Facebook. Jangan pernah mengklik link mencurigakan. Lihat lebih dekat, jika link yang dimaksud tidak otentik, jangan pernah mengkliknya.



Sumber : http://www.artikeltentangkomputer.co.cc/2010/02/10-tips-tetap-aman-di-facebook.html

Arjen Robben, Pembunuh Setan Merah

Tak bisa bermain pada leg pertama kontra Manchester United karena cedera, Arjen Robben pemain asal Belanda ini menjadi penentu kemenangan Bayern Muenchen pada leg kedua babak perempat final liga champion, di Old Trafford markas si setan merah.

Berawal dari sepakan pojok yang diambil oleh Frank Ribery, secara brilian Ribery mengirim umpan kepada Robben yang muncul dari luar kotak pinalty MU dan langsung melepaskan tendangan first time tanpa terkawal, tendangan tersebut meluncur deras ke pojok kanan gawang MU yang dikawal oleh Van der Sar "rekan Robben di timnas Belanda".

Setan merah memang menang pada laga tersebut, namun kalah dalam agresivitas gol di kandang lawan yang mengakibatkan United harus angkat koper dari perhelatan akbar liga champion tahun ini.

Dengan kekalahan tersebut praktis MU kini hanya tertuju pada perebutan gelar liga primer inggris, sedangkan Muenchen berpeluang meraih gelar treble musim ini.

Manchester United Is Wayne Rooney

Apa benar sebutan tersebut?????

Memang masih patut dibuktikan, setelah dalam beberapa pertandingan terakhir MU, selalu Rooneylah yang menjadi pencetak gol sekaligus penyelamat MU.

Memang pada laga inggris terakhir MU mampu melumat Bolton dengan skor telak 4-0, dan tanpa Rooney ikut bermain. Akan tetapi Bolton tidak bisa dijadikan tolak ukur, karena dari segi materi pemain tanpa Rooney pun MU sudah unggul jauh.

Yang akan baru benar-benar terbukti bila MU mampu mengalahkan Chelsea pada laga lanjutan liga inggris yang akan berlangsung akhir pekan ini. MU akan tampil tanpa Wayne Rooney yang cedera. Cedera didapat ketika MU menyambangi Allianz Arena, markas bayern munchen rabu kemarin dalam ajang liga champion.

Pertandingan melawan Chelsea selain untuk membuktikan bahwa MU bukanlah Wayne Rooney seorang, pertandingan ini juga merupakan penentu, karena tim yang berhasil memenangkan pertandingan ini diprediksi akan keluar sebagai juara liga inggris.

So, kita tunggu saja apa hasil pertandingan ini, yang pasti pertandingan antara MU dan Chelsea akan berlangsung seru, atraktif, dan menarik karena akan mempertaruhkan gengsi kedua tim.

Waspadai Makanan Berkalori Tinggi!

Siapa bilang gula hanya berwujud gula pasir, gula merah, atau gula tebu? Anda harus waspada sebab wujud gula kadang tak terlihat mata telanjang karena sudah tercampur dalam makanan dan minuman. Nah, berikut makanan dan minuman yang harus diwaspadai karena memiliki kandungan gula yang tinggi!

Saat mengunyah makanan, tubuh merubah makanan menjadi gula yang kemudian digunakan untuk menghasilkan energi. Namun bagi penderita diabetes hal yang terjadi adalah sebaliknya, karena sistem dalam tubuh mereka tidak bisa mengubah gula jadi energi. Sehingga gula menggenang dalam darah dan kemudian menjadi berlebihan dalam tubuh.

Banyak orang yang keliru berpendapat dengan tidak mengkonsumsi gula berlebih maka mereka akan aman-aman saja. Namun pendapat tersebut keliru sebab yang dimaksud gula mencakup glukosa, fructosa (terkandung dalam buah), laktosa (dalam susu), sucrosa (gula pasir), maltose atau malts (dalam nasi dan madu). Hal ini juga mencakup selai, maple syrup, corn syrup, palm sugar, dan brown sugar. Kesemuanya jika berlebih bisa membahayakan kesehatan dengan cara yang berbeda.

Oleh karena itu selain membatasi konsumsi gula agar tidak berlebih, Anda juga harus mengenali makanan dan minuman apa saja yang mengandung gula yang tinggi. Berikut makanan dan minuman yang harus Anda waspadai dan batasi konsumsinya menurut eatingwell:

Gula Putih
Sebuah studi telah mengindikasikan bahwa khususnya kaum wanita masa kini mengkonsumsi gula lebih banyak dibandingkan orang tua mereka 50-60 tahun lalu. Gula ini kebanyakan berasal dari gula putih atau gula pasir yang mengandung kalori tinggi dan hampir tidak mengandung nutrisi. Tidak hanya gula putih yang harus dikonsumsi tak berlebihan, namun juga gula merah, gula tebu (palm sugar), madu, sirup dan sumber gula lainnya.

Soda atau Minuman Berkarbonat
Jika Anda mengkonsumsi minuman soda atau berkarbonat secara terus-menerus sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut. Dalam sekaleng minuman soda/karbonat mengandung setidaknya 15 sendok teh gula, 150 kalori, 30 -55 mg kafein dan mengandung zat tambahan lainnya seperti zat pewarna buatan dan zat penambah rasa yang berbahaya.

Bahkan beberapa soda yang berlebel 'diet soda' mengandung zat pemanis yang berbahaya seperti aspartame. Bahkan hal tersebut bisa menimbulkan penyakit seperti diabetes, emotional disorders, pengurangan penglihatan, telinga berdenging, kerusakan otak, dan kehilangan ingatan.

French Fries dan Donat
Kedua makanan ini menggunakan proses deep-fried alias digoreng dalam waktu cukup lama. Bahkan sebelum digoreng mereka sudah merupakan gula tak berwujud dan setelah digoreng dengan meresap minyak lebih banyak sehingga membuat tubuh tidak sehat. Donat sendiri mengandung sekitar 200-300 kalori yang sebagian besar adalah gula. Tak heran jika dikatakan bahwa sebuah kentang goreng bisa membuat kesehatan lebih buruk daripada sebatang rokok.

Sereal yang Mengandung Gula
Sereal yang biasanya dikonsumsi untuk makan pagi umumnya mengandung gula yang bisa membuat hari Anda lebih semangat tetapi di sisi lain juga bisa merugikan kesehatan. Sebagai contohnya dalam sekali penyajian sereal bisa mengandung 13 gram gula, 1gram fiber, dan 2 gram protein saja. Oleh karena itu akan lebih baik jika Anda mengganti sarapan pagi dengan semangkok oatmeal atau sereal gandum dengan topping buah-buahan.

Kue dan permen
Kue dan permen mengandung banyak sekali gula dan kebanyakan dari mereka memiliki kandungan trans fat yang berbahaya. Sekali-sekali menikmatinya tentu boleh saja, namun jika berlebihan tentunya akan membahayakan tubuh. Sebagai alternatif pengganti camilan ini Anda bisa menggantinya dengan buah-buahan kering.

Es Krim & Desserts
Kedua makanan ini memang paling susah untuk dihindari. Namun pembuat es krim saat ini umumnya membuat es krim dengan campuran bahan kimia dan dijual dengan kemasan yang menarik konsumen. Semua yang berasal dari hydrogenated oils, sirup jagung yang mengandung fluktuosa tinggi, dan susu kering digunakan untuk membuat es krim. Satu buah es krim bar mengandung sekitar 17 sendok makan gula.

Nah, jadi bisa dibayangkan apa yang terjadi jika Anda mengkonsumsi makanan diatas secara terus-merus? Oleh karena itu paling tidak jika tidak bisa menghindari makanan dan minuman diatas, Anda bisa mengurangi konsumsinya secara perlahan dan menggantinya dengan makanan dan minuman yang lebih sehat tentunya.



Sumber : http://food.detik.com/read/2010/04/01/185956/1330556/294/waspadai-makanan-berkalori-tinggi